Chế độ dinh dưỡng khi mang thai
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt chứa nhiều vitamin A, E, nước và khoáng chất tốt cho cả mẹ bầu và bé. Trong thành phần của cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A phong phú nên cà rốt rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Cà rốt c…
Tăng cân khi mang thai là lẽ tất nhiên & cần thiết, nhưng tăng vừa đủ cân thì không phải mẹ bầu nào cũng biết. Dưới đây là bữa ăn giúp các mẹ bầu tăng cân hiệu quả không sợ thừa cân cũng không sợ thiếu cân. Bữa ăn gồm 4 nhóm thực phẩm mẹ b…
Uống sữa bầu - việc tưởng chừng rất đơn giản nhưng rất nhiều bà bầu đang mắc sai lầm. Các mẹ có nằm trong số đó? Xem đọc kỹ xem mình đã biết cách uống sữa bầu chưa nhé! Sữa bầu không chỉ là thực phẩm giàu can-xi mà còn được tăng cường thêm…
Khi còn con gái ăn gì cũng được, nhưng khi mang bầu những thứ mẹ ăn vào ảnh hưởng rất nhiều đến con yêu. Và nếu mẹ bầu không chú ý mà cứ ăn đại thì đây là sẽ là các món ăn ảnh hưởng nhiều tới chỉ số IQ của bé đấy! Đọc và nhớ rồi tránh chún…
Ăn cơm thì ai mà chẳng biết, nhưng các mẹ bầu cần phải có một chế độ ăn khác người bình thường, chứ mà ăn không đúng thì có nhiều nguy cơ cho sức khỏe bản thân và con yêu đấy. Cơm là một trong những món có mặt thường xuyên trong khẩu phần …
Nhiều chị em mang thai lần đầu còn bỡ ngỡ trong việc lựa chọn các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu để vừa giữ cân nặng chuẩn cho mẹ mà vẫn giúp thai nhi khỏe mạnh. Bài viết này xin giới thiệu 4 món cháo cực cực bổ cho mẹ và thai nhi và vẫn giúp …